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如何不让显示器毁了眼睛?
来源:荣御达    访问次数:Loading    发布日期:2010.09.12


第二:保持正确的坐姿

  正确的坐姿也是防止眼睛疲劳的一个必要因素。很多人习惯于坐在沙发里面看电影或者离屏幕很近去看网页,经常保持一种坐姿长时间的朋友们相信都有过腰酸背痛的经历,而这样对于眼睛同样是非常不好的,长期这样对于视力的损害同样很大。

第二:保持正确的坐姿
不正确的坐姿对眼睛也会造成伤害

  另外还有一些液晶显示器,为了增强屏幕的色彩对比度和饱和度,同时兼具防刮功能,采用了类似镜面屏幕的处理。然而,当光线照向屏幕上,会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者,姿势不正确很容易被光线刺到,并产生眼睛疲倦的症状,慢慢地也可能导致视力下降和头痛的健康问题。

 第二:保持正确的坐姿
正确的坐姿

  那么,如何才能防止眼睛受伤呢?首先,以防止光线反射,我们的眼睛与屏幕的距离60厘米的使用是恰当的。上面的图片就是对于那些需要长期坐着工作的人来说的正确姿态,将身体自然放松,脚与地板保持接触,这样的姿势对脊椎的压力也是最小的。不过实际情况下角度的确不太好把握,因此,倒不必刻意追求,只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线,即颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上,将空出的腰部垫个软垫,身体感觉舒适即可。

  需要注意的是,即使是这种最合理的姿势,也不要保持很长时间,否则还会对身体造成伤害。所以,即使是合理的坐姿,我们也最好在工作一个小时后就应休息10分钟,闭目养神,做做眼保健操放松眼部周围的肌肉,或者眺望远处的景物等,这样才能保持眼睛的健康。

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